BENEFICIOS QUE APORTA LA MIEL AL ORGANISMO
Después de que conozcas la importancia que tiene la miel para nuestro organismo, no podrás volver a ver este producto natural de la misma manera, sobre todo si se trata de miel cruda.
Descubre los beneficios de la miel a continuación.
Regula el nivel de azúcar en sangre
Cuando se consume miel, la cantidad de fructosa de la misma permite que la glucosa sea captada por el hígado para formar glucógeno y así, poder estar disponible para pasar al cerebro, el corazón, las células rojas de la sangre y los riñones.
De esta manera, el funcionamiento de los órganos y tejidos esenciales mejoran, reduciendo los niveles de azúcar en sangre.
Reduce el estrés metabólico
El estrés metabólico se produce como consecuencia de todo tipo de estrés (psicológico, fisiológico o emocional). La reacción natural de nuestro organismo frente a ello es la de crear nuevos azúcares para que no le falte al cuerpo la energía que el cerebro cree que necesita.
No obstante, con las adecuadas reservas de glucosa en el hígado gracias al consumo de la miel, evitaremos la liberación de las hormonas del estrés, eliminando los efectos perjudiciales del mismo.
Trata la tos
Cuando tenemos gripe o resfriado, un buen remedio para poder aliviar el dolor de garganta es la miel con limón.
Previene el estreñimiento
La miel está considerada como un laxante natural. Además, es el alimento preferido de la flora intestinal, responsable de la fermentación que se produce en el intestino.
Hidrata la piel y el pelo
Desde para tratar el acné con su poder antibacteriano hasta para eliminar la caspa o reducir la caída del cabello, las propiedades antioxidantes y humectantes de la miel nos aportan enormes beneficios para la dermis.
Estimula el sistema inmunológico
Las propiedades antibacterianas de la miel estimulan el sistema inmunológico, sobre todo cuando se aplica a la piel. Por tanto, es ideal para poder tratar heridas y mantenerlas libres de infecciones.
Los mismo ocurre para tratar las quemaduras y úlceras, puesto que es un buen antiséptico natural.
Ayuda a la recuperación del sueño
Otro de los beneficios de la miel es que está considerada como un calmante natural. Ingerir una pequeña cucharada de miel antes de acostarse permite al triptófano entrar en el cerebro con más facilidad para la secreción de melatonina, la hormona reguladora del sueño.